掉髮原因的可能性

2021/04/29
掉髮原因的可能性
頭⽪就像⾝體的其他部位,是需要我們的細⼼呵護,除了本⾝的作息調整之外,有效地預防外在環境的影響也是很重要的哦!

掉髮總是在不知不覺中發生,如果等到頭皮出現明顯禿頭,表示掉髮現象已經惡化到一定程度,想拯救就更加困難了!掉髮原因其實主要與個人的生活型態與飲食習慣有關,現代人慣性晚睡,容易造成內分泌失調,外加喜歡吃高油炸、高鹽份的食物,進而形成頭皮出油、阻塞頭皮毛囊、毛囊萎縮等現象,最後導致落髮。

在頭髮整個成長週期,主要分為三個階段分別是長期(anagen)、衰退期(catagen)以及休期(telogen)。

在整個頭髮的長期(anagen)期間,隨著囊幹細胞的增由基(自由基是什麼)的累積含量會越來越多。我們的頭具有套成熟的氧化壓應對系統,能夠巧妙地維持體內氧化壓的動態平衡。在般的狀態下,我們頭髮整體的平均長期約可以維持2-5年,然後依序進入衰退期以及休期,然後等待適當的刺激再度活化進入下個新的長期。

,現代人面對生活環境的日益變化,壓力也與日俱增,促使體內由基的負荷產生變化,旦當體內的由基超出原本可以承受的,就會導致囊提早進入衰退期(catagen),進造成掉髮問題的發

若加上本身有遺傳性落髮基因,更會加快掉髮速度,而異常掉髮的原因很多,下方就為大家針對不同狀況做解析。

無論男性與女性,都會遇見的落髮原因

一、熬夜、壓力大、睡眠品質不佳

個人作息不正常、壓力大或是睡眠品質不佳,就容易誘發內分泌和免疫系統失調。一旦免疫力下降就容易引發毛囊炎、激素分泌失調等等症狀,毛囊受到激素攻擊則誘發掉髮。若頭皮無法得到適當的養分供給就會變得脆弱並開始掉髮,長期下來當毛囊持續的受損,頭髮就不易自然增生。當新生的毛髮趕不上掉髮的速度,就會使毛囊無法自然的進行修復,變得脆弱不健康。

二、飲食不均衡

現代人喜歡吃高油炸、高鹽份的食物,但日常飲食中所攝取到的油炸物、代糖、食物添加品等其實都是應該避免的食物。長期攝取過多的油脂容易讓脂肪的代謝不良,一旦堆積在皮下的脂肪增厚,就容易讓頭皮出油進而阻塞頭髮毛囊,造成毛囊萎縮,最終形成掉髮。

三、疾病因素

因疾病而服用特定藥物也可能使頭髮異常脫落,常見的例如:許多癌症的化學藥物治療會導致掉髮,而這類型掉髮在停止服藥後頭髮就會自然長出。此外,頭皮的皮膚病也可能導致毛囊發炎、掉髮。 

四、過度染燙,養護不當

現在走在路上有八成的人都是有染燙的造型,但是過於頻繁的洗髮、造型和染髮,是會對於髮絲造成傷害的。加熱和化學製品會讓頭髮變脆易折斷,使用鹼性過強的洗髮養護用品也會造成頭髮更脆弱。

女性常見的落髮原因

五、卵巢原因

多囊卵巢綜合徵是發生女性身上常見的內分泌疾病,在卵巢分泌的雄性激素過高的情況下,前額及頭頂會發生頭髮稀少的症狀。除了毛髮生長異常外,多囊卵巢綜合徵患者還可能會有月經周期不規律、肥胖、不孕的症狀。

六、缺鐵性貧血

女性的朋友月經失血量多,或是飲食較為單一,都可能會患上缺鐵貧血。一旦缺血身體會啟動生存機制,將氧氣留給最重要的器官使用,像頭髮這種枝微末節就容易被犧牲,因此缺鐵也可能有掉髮問題。

男性常見的落髮原因

七、腎虛

腎虛是脫髮的原因之一。中醫認為脫髮的病因主要在腎,腎為先天之本,頭髮為血液的產物。如果腎虛、血氣不足就會引起脫髮。從西醫來講,腎虛會導致毛囊吸收營養緩慢,而且容易造成頭皮血液循環不暢,從而導致脫髮。

八、遺傳性

多見於男性,或腦力勞動多者,會使頭皮出現油脂分泌旺盛,頭髮倍感油膩。現代醫學研究發現,男性脫髮主要是遺傳造成。男性油脂分泌旺盛與和雄性激素有關,男性脫髮的根源是從睪酮衍生出來的。而睪酮會造成部分毛囊不斷變異、萎縮和壞死,進而導致頭發生長周期縮短,形成脫髮。

就像體的其他部位,是需要我們的細呵護,除了本的作息調整之外,有效地預防外在環境的影響也是很重要的哦!

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別再為掉髮煩惱了,從現在開始改變自己的內在調整與外在作息,是能看到改善效果的唷!