不保養也擁有好肌膚的秘密 !

年紀大了就會老啊～不然呢？


原本也這麼想，但為何明明同年紀，某些人的皮膚好的讓人以為有上底妝…

好奇心驅使之下，找來了資料研讀與詢問皮膚和保養品專家

讓我找到了肌膚的秘密hahaha

來吧！秘密不藏私～❤️

就讓我來跟大家分享一下！

💡肌膚為什麼老化

一般來說肌膚老化分兩種－「自然老化」＆「外在因素老化」

通常自然老化在三十至三十五歲期間感受最明顯，長出皺紋、毛孔變大、皮膚變薄或者沒有彈性等等。

另一種是外在因素老化，這就是我主要要講的內容啦～既然大家都會自然老化，那我能夠控制的因素

不就剩下這個外在因素老化了嗎！而且依照調查，比起自然老化，外因老化才是最直接的傷害，佔整

個老化過程的百分之七十。

幸好現在看到～這樣就能讓我的肌膚保持年輕多一點 💗

1. 日曬紫外線

2. 清潔方式＆水分不足

3. 作息不正常



📌日曬紫外線

為什麼大家化妝品很多都會增加防曬的功能呢？

原來是因為紫外線對於肌膚的傷害很～～大～～😱

平常通勤的時候在陽光下其實都默默的在消耗著我們的肌膚！

一但沒有做好防曬，就會造成肌膚傷害。

有人說在室內的燈也有紫外線可能會傷害皮膚

此一說法這邊補充一下>現在的燈管設計基本上紫外線出來的量都很低甚至趨近於0

所以其實是不太需要擔心的唷！

而近年研究顯示

空氣汙染當中的微粒子(例如PM2.5)，

也會慢慢破壞肌膚、堵塞毛孔，導致皮膚無法正常新陳代謝，

這些都是加速老化的原因。



📌清潔方式＆水分不足💦

你都怎麼洗臉呢？

清潔、保濕是對肌膚健康年輕的一大重點！

沒有好好清潔肌膚就東抹西抹，沒有保養到還讓髒東西卡在皮膚上😭

小心造成反效果😨😨😨

但也不是洗得越乾淨就越好喔！

適當的油脂在臉上是可以保護肌膚的！

而且臉部的水分也要常常補充💧

原來敷面膜的功用在這裡啊...(趕快筆記✏️

還有平常騎車吹風或是長期在冷氣房，

其實也都是會讓肌膚水份減少呢！



📌作息不正常

熬夜、吸菸是對於肌膚傷害顯著的兩項主因

熬夜會讓肌膚提前老化、對於不習慣早睡的人來說，

最慢也要在淩晨1時的養肝時間進入熟睡期。

如果可以在11點時入睡是最好的囉！

另外吸煙也會加速皮膚老化。

大量吸煙者臉上皺紋的發生率是不吸煙者的4.7倍！

這真的太可怕了😭在皮膚表面的尼古丁，居然可“滲”入人體內。

色斑、皮膚黯淡、嘴唇無血色、乾燥、鬆弛、老化，還易出現皺紋！

摁....還是少抽點好

另外其實壓力過大也是會影響肌膚健康的唷！

就像壓力過大影響內分泌一樣，所以大家也要～盡量～

保持一個健康的情緒❤️ >>小秘訣是多多看我文章哈哈😳



女人的肌膚在25歲之後，身體製造的膠原蛋白來不及補充，流失的速度比製造還快!

所以年輕人的肌膚好像不保養就都很有彈性是有原因的~

但...時光匆匆阿

我們一定都會慢慢老化😢

不過隨著年紀增長，其實也慢慢豐富了我們的個人經歷

從女孩到成為具有獨特魅力的女人❤️

女人愛美是天性

照照鏡子看到自己水噹噹，心情就莫名的好起來了!

人家說預防勝於治療

我想皮膚保養也是，平常多保護一點肌膚

對她好一點，等比皺紋出現時再來補救容易得多(而且也省錢的多)

來吧!就從今天開始

我們早點睡、出門要防曬、補充肌膚水分

為我們的寶貝肌膚💗多保護一點!